Регистрация

Кармаклот - портал о неведомом, мистическом, сверхъестественном. Эзотерика, магия, карма

ГлавнаяБлогиЭзотерика 3 быстрых метода получить контроль над эмпатией.

3 быстрых метода получить контроль над эмпатией.

Автор
0
Голосов: 0
Опубликовано: 1982 дня назад (14 мая 2014)
1654 просмотра
3 быстрых метода получить контроль над эмпатией.

Имея дар эмпатии, вы получаете возможность заглянуть в чужие переживания. Вы можете почувствовать чужую боль и это может довети вас до слез, и вы захотите помочь этому человеку.

Но существует еще гиперактивная эмпатия. Это когда вы обладаете этим даром, но не умеете его контролировать, вы открыты для всех эмоций и впечатлений других людей, но не можете центрировать свои собственные чувства и потребности. В социуме вы ощущаете весь эмоциональный фон, даже идя пешком по улице, вы можете почувствовать что происходит с проходящими людьми. Физическая эмпатия даже может привести к физической боли, которая не является вашей («чужая головная боль»).

(Если вы хотите узнать больше о симптомах гиперактивной эмпатии, прочитайте эту статью»>)

Научиться управлять своим даром эмпатии вы можете, используя три простых метода:

1. Обратите внимание на то, как вы чувствуете

Чтобы преодолеть эмпатию, вам нужно вернуться к себе! Чтобы центрировать себя, нужно проверять себя: хотя бы раз в день настраивайтесь на то, как вы себя чувствуете. Заведите дневник, а прежде чем идти спать, напишите как вы себя чувствуете и почему. Когда люди о чем-то просят вас, то прежде чем сказать «Да», проверьте что вы об этом думаете. Не просто машинально чувствуйте их потребности, а сначала переведите внимание на себя, прежде чем реагировать. Найдите время, чтобы центрироваться и обращайте внимание на свои чувства. Для этого потребуется время, но вскоре, когда вы не будете так сильно настроены на других, к вам вернутся ваши чувства.

Медитация также может быть хорошим инструментом для центрирования, если делать это регулярно. Представляйте себе как ваша энергия возвращается к вам от других людей и вы ощущаете себя снова цельным.

Когда я чувствую, что моя энергия «где-то там» (особенно после работы на компьютере и в интернете весь день) я часто делаю визуализацию, в которой вижу, как моя энергия возвращается ко мне с посещенных мной интернет-сайтов, от людей, с которыми я развговаривал, от духов, которых я слышал, от клиентов, с которыми я работал. Эта визуализация просто запускает намерение вернуть вам вашу энергию. Это очень полезное упражнение, его можно делать перед сном.

2. Заведите привычку просить у своего подсознания или Высшего Я (ангелов, Бога, Вселенной) отпустить энергии, которые не являются вашими.

Когда вы чувствуете, что «нахватались» чужих энергий или потеряли себя в отношениях с другими людьми, попробуйте сделать три глубоких, длинных вдоха, а затем произнесите эту маленькую молитву:

Сейчас я призываю свое Высшее Я/подсознание/Бога/ангелов помочь мне удалить из моего физического тела и моих тонких тел энергии, которые мне не принадлежат. Сделано! Сделано! Сделано! ОМ! ОМ ТАТ САТ!

Вы можете придумать свое обращение или использовать это. Не нужно делать его очень сложным и длинным. Оно должно быть коротким и простым. Обращение к Высшим Силам является очень мощным и эффективным способом, чтобы очистить вашу энергетику.

3. Позвольте себе наслаждаться жизнью

Большинство эмпатов очень подавлены и не могут радоваться жизни из-за постоянного эмоциональногого взаимодействия с другими людьми. Они часто думают, что они здесь только для того, чтобы помогать тем, кто страдает. Они чувствуют ответственность за страдания и чувства других людей и думают, что их долг помочь всем чувствовать себя лучше.

Чтобы исправить это, сосредотачивайтесь на радости от взаимодействия с другими людьми. Если вы не испытываете удовольствие от общения с человеком и чувствуете, что этот человек истощает вашу энергию, то лучше прекратите общение. В бытовом общении ставьте приоритетом свое удовольствие от общения и уделяйте меньше внимания другим людям, чем обычно. Это может звучать невероятно эгоистично, но многим эмпатам необходимо изменить подход к своему дару.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Похожие записи:

Хочешь получить современное высшее образование, не выходя из дома
Хочешь получить современное высшее образование, не выходя из дома? УНИК предлагает самый удобный способ – программу дистанционного обучения по напр...
Простейшие способы задать вопрос и получить ответ из Информационного
Простейшие способы задать вопрос и получить ответ из Информационного поля Всем нам иногда требуется совет, как поступить в той или иной ситуации. ...
ЛЮБОВЬ К ТЕЛУ С помощью этого метода наши атомы и клетки принимают
ЛЮБОВЬ К ТЕЛУ С помощью этого метода наши атомы и клетки принимают и воспринимают Божественную Энергию в ее чистейшей форме — в форме любви. Каж...
Контроль мыслей это наивысшая форма молитвы.
Контроль мыслей — это наивысшая форма молитвы. Поэтому думай только о хороших, добродетельных вещах. Не живи в негативности и темноте. И даже в те ...
Что такое работать над собой для женщины Когда мы говорим работать над собой, мы обычно подразумеваем самосовершенствование.
Что такое «работать над собой» для женщины? Когда мы говорим «работать» над собой, мы обычно подразумеваем самосовершенствование. В действительнос...
Не бойся отпустить меньшее, чтобы получить большее..
"Не бойся отпустить меньшее, чтобы получить большее.."
Комментарии (3)

Общая карта объектов